«おおっと»

色々語りたいなんて言っておきながら日にちが経ちましたね。

昨日、体重を測ったら一キロ増えていましたΣ(゜д゜)
理由はすぐわかりました。夜食ですね、はい(^^;

運動は普段全くしないので、本当ならダイエットとか健康のために運動するべきなのはわかってはいるんですけどねぇ(._.)

最近、規則正しい食事の時間になったり間食の量が減ったことから体重が減ったんですよ。ここで調子に乗らなければいいのに調子に乗って夕食食べて時間が経って小腹が空いたから間食したのがリバウンドした原因なんでしょうね！！

癖がつくと駄目ですね(;ω;)
まぁ、夜食のおやつだけでなく、日中の間食の量も多少増えたってのもあるんでしょうけど、意志がゆるゆるなのですぐ手が伸びてしまうんですね。


しかし、せっかく少しずつ体重が落ちてきたからこのままキープか落としていきたい。
と言いつつ、昨日、帰ってりんごとせんべい(小)一枚を食べるあたり意志は固くないようです←
まずは、リバウンドした一キロを落としたい。